12 августа на Казанской набережной пройдет фестиваль «Город Здоровья».Мы предлагаем вам отказаться от скучных лекций о ЗОЖ в пользу интерактивной перезагрузки. Главная цель мероприятия — показать, что забота о себе может быть увлекательной, а ментальное здоровье так же важно, как и физические показатели.

17:00-19:00 Мастер-класс по оказанию первой помощи от Всероссийского студенческого корпуса спасателей (ВСКС). Отрабатываем сердечно-легочную реанимацию на манекенах и учимся правильно накладывать жгут до приезда медиков. Показываем алгоритмы действий при бытовых травмах.
Локация: Активный газон.
Предварительная регистрация не требуется.

17:00–21:00 Настольный теннис от Тульской академии настольного тенниса. Отлично подойдёт для всей семьи — от детей до взрослых. Можно поиграть вместе, попробовать себя в свободном формате или поучаствовать в лёгких мини-соревнованиях. На площадке также будут тренеры, которые подскажут базовые приёмы и помогут новичкам. Локация: Активный газон.
Регистрация: vk.cc/d0j0yn

17:00-21:00 Интерактивная зона (настольные и спортивные игры). Отличный способ размяться между лекциями и завести новые знакомства.
Локации: Активный Газон,
Настольная кладовая.

17:00-18:00 Мастер-класс «Стресс как двигатель прогресса» от клиники «Фомина». Разберём, как трансформировать стресс в ресурс: узнаем о механизмах стресса, способах саморегуляции и приёмах, которые помогут использовать напряжение для роста и достижений. Спикер: психолог Романова Алина.
Локация: Газон-Лекторий
Регистрация: vk.cc/d0j0LK

18:00-19:00 Лекция «Перед садом и школой: как подготовить ребёнка к новому этапу». Узнаем, на что обратить внимание при подготовке ребёнка к важным этапам жизни: поговорим о здоровье, питании и адаптации. Спикеры: педиатр, эндокринолог, нутрициолог Савеленок Ирина Игоревна, главный врач поликлиники «Альфскрин» и лор-врач Фельдбуш Татьяна Валерьевна.
Локация: Газон-Лекторий.
Регистрация: vk.cc/d0j1fZ

19:20 Лекция от ведущих врачей медицинского центра «Консультант». Разбираем главные мифы о чекапах, говорим о ментальном балансе и учимся читать анализы без паники.

18:30–20:00 Мастер-класс по капоэйре от Российского центра капоэйры «Cordão de Ouro». Погрузимся в атмосферу бразильского боевого искусства, сочетающего элементы борьбы, акробатики, танца и музыки. Участники познакомятся с базовыми движениями, освоят простые акробатические элементы и узнают больше о культуре капоэйры.
Локация: Громкий Газон.
Регистрация: vk.cc/d0j0yn

19:00-20:00 Мастер-класс по зумбе от тульских инструкторов «Зумба по-Тульски». Танцевальная кардио-вечеринка для разгона лимфы и снятия стресса. Никакой сложной хореографии, только чистая энергия под латиноамериканские ритмы. Приходите всей командой или соло — главное поймать ритм и двигаться в удовольствие.
Локация: Громкий Газон.

17.00-20.00 Биоимпедансный анализ состава тела. Узнай 15 показателей ресурса своего организма: оценим жировую и мышечную массу, скорость основного обмена, уровень жидкости и другие важные параметры — эти данные помогут подобрать оптимальную программу питания или тренировок и отследить динамику изменений. Проводит партнёр проекта.
Локация: Газон-Лекторий.
Регистрация не требуется — обследоваться может каждый.

17:00-20:00 Дегустация протеиновых десертов от Кофеин-протеин Кофеин-протеин. Попробуй вкусные и полезные десерты без «сахарных качелей»: это сытные лакомства, которые помогут поддерживать баланс энергии, худеть или набирать мышечную массу без чувства голода.
Локация: Газон-Лекторий.Твое здоровье — главный проект этого лета. Приходи тестировать себя, забирать порцию вдохновения и заряжать батарейки перед осенью.