12 августа на Казанской набережной мы провели настоящий праздник заботы о себе — фестиваль «Город здоровья», собравший сотни участников, которые доказали: быть здоровым и энергичным можно весело, интересно и без скучных лекций!Что запомнилось больше всего?

Интерактивные мастер-классы: от сердечно-лёгочной реанимации до накладывания жгута — все желающие отработали навыки первой помощи под руководством добровольцев Тульского регионального отделения Всероссийского студенческого корпуса спасателей .

А ещё измеряли давление, пульс и уровень кислорода, помогали нам в этом специалисты поликлиники «Альфскрин».

Движение для всех возрастов: энергоразминка Максима Севастьянова и капоэйра от Российского центра капоэйры «Cordão de Ouro» и зумба-вечеринка – заряд бодрости получили даже те, кто не планировал танцевать вечером!

Познавательные лекции: узнали, как превратить стресс в ресурс (спасибо клинике Фомина ), обсудили подготовку ребёнка к саду и школе вместе с врачами «Альфскрин», а эндокринолог медицинского центра «Консультант» разложила по полочкам тему сахара, инсулина и лишнего веса.

Полезные открытия: экспресс-тесты на определение уровня глюкозы в крови, биоимпедансный анализ состава тела и дегустация протеиновых десертов — теперь каждый знает свои показатели и нашёл новые вкусные альтернативы привычным сладостям.

Фестиваль показал главное: забота о себе — это про баланс между телом, разумом и эмоциями. Мы благодарим всех партнёров, спикеров и особенно вас — наших активных участников!